◆楽々ストレッチ♪◆

5月13日（月）スタート！

アクティブなストレッチで「健康寿命」を延ばそう！

その日の体調に合わせて、自分なりにチャレンジ出来る「ストレッチ教室」です。

基礎から応用まで、トレーニング効果の高いストレッチで、柔軟性に加えて筋力アップも図れますので、運動経験の有無に関係なく気軽に参加してください。

小休憩をはさみながら、質疑応答も可能です！